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건강 한조각/질병 정보 한조각 5

급성 기관지염, 기침과 가래, 원인과 증상, 치료법

환절기를 지나고 있는 이때에 유행하고 있는 질병이 있을까요? 저는 급성 기관지염과 알레르기라고 생각하는데요. 오늘은 한 번씩은 걸려 보셨을 흉부 감기, 급성 기관지염에 대해 알아보겠습니다. 일단 기관지가 어디인지 알아야겠죠? 기관지는 우리가 마신 공기를 폐로 공급해 주는 길입니다. 입이나 코로 산소를 빨아들이면 가운데 큰 통로인 기관을 지나 기관지를 통해 폐포에서 산소와 이산화탄소의 물질 교환이 이루어지게 됩니다. 사진으로 보면 노랑 원 부분이 기관지입니다. 아무래도 외부의 공기가 지속적으로 닿는 곳이라 바이러스에 취야하게 되며 다른 원인 비세균성 기관지염입니다. 그럼 증상들을 정리해보겠습니다. 1. 급성 기관지염의 증상 1) 기침 아주 대표적인 증상입니다. 그래서 기침감기라고도 불립니다. 기침은 보통 ..

골다공증, 뼈에 구멍이 숭숭, 원인과 증상, 골다공증에 좋은 음식

얼마 전에 아시는 지인 분이 연락이 왔습니다. 너무 반가운 마음에 이런저런 이야기를 하고 있는데 문뜩 골다공증 얘기를 하시더라고요. 골다공증을 진단받았는데 나중에 걷지도 못한다더라.. 하며 무섭다고 얘기하셨죠. 저희 집안은 강골 집안이라 골다공증 걸리신 친척 분을 본 적이 없어서 블로그 포스팅을 통해 골다공증에 대해 많이 알려야 하겠다는 생각을 하였습니다. 그럼 오늘의 주제! 골다공증, 시작하겠습니다. 골다공증에 대해 듣게 된다면 어떠한 이미지가 생각이 드시나요? 뼈에 구멍이 숭숭 나는 것, 칼슘, 골절 등이 생각 나는데요. 골다공증은 그것보다 더 복잡한 문제를 가질 때가 많습니다. □ 뼈 (bone) 건물을 지을 때 우리는 어떠한 작업부터 하나요? 네, 땅을 다지고 골조라는 녀석을 심게 되는데 이 역할..

고지혈증, 콜레스테롤의 반격?, 원인과 증상, 고지혈증에 좋은 음식

저희 집안에도 고지혈증이 대대로 있었던 집안이라 음식을 신중히 선택해서 먹는 편인데요. 고지혈증은 단순하게 지방을 많이 섭취하여 걸리는 병으로 오해하시는 분이 있습니다. 또한 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤로 나누어 생각하시는 분들도 많더군요. 오늘 그래서 콜레스테롤과 고지혈증에 대해 알아보겠습니다. □ 고지혈증 고지혈증이란 무엇일까요? 고지혈증은 혈중의 지질이 과도하게 높아진 상태를 의미합니다. 말 그대로 혈중 지질 농도가 과도하게 높은 상태를 유지하는 병이 고지혈증입니다. 정확히는 이상지질혈증이라고 합니다. 그렇다면 지질이라는 것은 어떤 것일까요? 네 바로 콜레스테롤입니다. 그럼 콜레스테롤부터 알아보도록 하겠습니다. □ 콜레스테롤 아마 고지혈증을 가지고 계신 분들은 콜레스테롤 얘기만 들어도 두려운 ..

고혈압? 고혈압의 원인과 고혈압에 좋은 음식

고혈압, 고혈압 많이 들어보셨죠? 고혈압이란 무엇일까요? 일단 혈압에 대해 알아볼게요. □ 혈압이란 혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관의 벽에 주는 압력 이런 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압이 있는데 순서대로 최고 혈압, 최저 혈압이라고 생각하면 돼요 그럼 정상 범위와 고혈압 범위를 알아볼까요? 분류 수축기(최고 혈압) 이완기(최저 혈압) 정상 120mmHg 미만 80mmHg 미만 고혈압 전 단계 120~139mmHg 80~89mmHg 1기 고혈압(경도) 140~159mmHg 90~99mmHg 2기 고혈압(중증도) 160mmHg 이상 100mmHg 이상 자, 사실 혈압계로 주기적으로 하는 측정이 중요해요. 그래야 내 몸상태를 알 수 있거든요. 병원에서 잠깐씩 재는 혈압으로는 정확히 판단하기 힘들어요. 우리..

당뇨, 증상 및 합병증, 당뇨에 좋은 음식, 당뇨에 좋은 습관

□ 당뇨병이란? 독자 여러분, 당뇨병이라는 병 잘 아시죠? 생각보다 흔하고 생각보다 위험한 병이라는 것도 잘 아실 거예요. 당뇨병은 병명의 말 그대로 소변에 당이 있다, 소변에 포도당이 검출된다라고 하여 당뇨입니다. 그렇다면 몸 안에서 포도당 대사가 온전히 이루어지지 않는다는 소리인데 어떻게 발현되는 것일까요? 그 핵심에는 인슐린이 있습니다. 당뇨는 췌장에서 분비되는 인슐린의 항상성에 문제가 생기는 병입니다. 인슐린은 탄수화물 대사 과정에 필수적인 호르몬입니다. 이 호르몬이 적절량을 분비하지 못하거나 제대로 작동하지 않는다면 혈류의 당이 남아 있을 거고 그로 인해 인체에 여러 부분이 망가지게 됩니다. 인슐린이 어떤 녀석이길래 에너지 대사에 관여를 할까? 인슐린은 동화 호르몬(anabolic hormone..

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