우리 블로그

"오늘 참 우울한 날이다." 구독잔 분들도 우울한 날을 겪을 때가 있으시죠? 그런 날에는 뭔가 좀 더 힘이 없고 의욕도 떨어지죠. 이런 감정은 사실 자연스러운 감정이에요. 살다보면 겪는 그런 감정이죠. 그러나 만약 이 우울한 감정이 지속된다면.. 나을 기미가 보이지 않는다면? 그게 바로 우울증입니다. 우울증은 우울감으로 인해 정신적 상태가 부정적인 감정으로 일어나는데 뇌의 기능에 문제가 생겨 발병하는 병입니다. 정식 명칭은 우울장애(depressivew disorder)입니다. 특히 한국에서는 36.8%라는 어마어마한 유병율을 가지고 있고 OECD 1위의 불명예를 가지고 있습니다. □ 증상 우울증의 증상은 여러가지이지만, 대표적인 10가지 정도의 증상을 말씀드리겠습니다. 그런데 나열해보면 몇가지는 상당히..

인생에서 태어나는 순간부터 성인까지 육체도 자라고 정신도 자랍니다. 그러면서 인격도 생기고 그 인격의 성장은 인생 전반에 영향을 미칩니다. 어렸을 때 생각해볼까요? 아주 어린 시절 유아기 때는 세상이 좁습니다. 또한 이성적 인격이 덜 성장된 상태이기 때문에 자시만을 생각합니다. 누구나 다 겪는 시절이죠. 하지만 이 인격이 어른으로 이어진다면 어떨까요? 자신만을 사랑하는 상태 이것이 나르시시즘입니다. 좀 더 자세히 설명해볼게요. 아주 흥미롭고 사회생활에 도움이 될 것입니다. 혹시 나르치스라는 젊은이를 아시나요? 그리스 신화에 나오는 인물로 웅덩이에 비친 자신의 모습에 반하여(???) 목숨을 잃은 청년입니다. 자 어떠신가요? 정상적일까요? 나르시시즘은 자기을 이상화시키고 허영심과 자기중심적 사고로 뭉쳐진 병..

우리는 평생을 살아가면서 대인관계를 이어나가죠. 그게 얼마나 어려운지는 구독자 분들도 잘 알고 계실 거예요. 그 사람을 파악하고 싶어도 못하고 내가 숨기고 싶은 감정을 숨기지 못하죠. 그런 일련의 과정 속에서 복잡계가 형성되고 어느 한 관계로 수렴되는 것을 볼 수 있어요. 예전에도 마찬가지였겠죠? 그래서 사람들은 방법을 찾기 시작합니다. 그중 하나로 1950년대에 소개되는 조하리의 창(Johari's WIndows)입니다. 그럼 이런 이론을 왜 만들었을까요? □ 조하리의 창(Johari's WIndows)의 시작 조하리의 창(Johari's WIndows)은 집단적인 데이터를 수집하기 위하여 만들어진 모델입니다. 이 모델은 개개인의 인간관계에 대한 인식을 이해하기 쉽고 집단, 즉 팀 내에 관계 구조를 파..

이제부터 일상 속 심리학에 대해 포스팅해보려고 해요~ 저는 어렸을 때부터 다른 사람의 마음이 너무 어려웠어요. 독자 여러분들도 그렇지 않나요? 직장에서 제일 힘들게 하는 원인 통계가 1위가 사람이잖아요. 그런데 사람의 마음을 알면 더욱 쉬워지지 않을까 해서 관심을 가지게 된 것이 심리학이에요. 어떤 사람은 언제나 즐거워 보이고 어떤 사람은 언제나 어두워 보입니다. 사실 심리학을 관심 가지기 전에는 단편적으로 생각했어요. '아, 원래 저런 사람이구나', '저런 이미지를 만드려 노력을 많이 했구나' 등등이요. 하지만 일상에서 심리학을 적용하니 모든 마음에는 본체와 그림자, 밝음과 어두움이 공존을 하고 있더라고요. 그게 너무 신기하지만 현실적이었어요. 그래서 제가 관심 가졌었던 주제들을 포스팅해나가면서 같이 ..